miércoles, 31 de diciembre de 2008

Se termina el 2008


Que mejor forma de acabar el año que corriendo?


Hoy correré la Sant Silvestre de Barcelona, (Els Nassos)


Se llama así por una leyenda urbana que dice que esta noche corre por Barcelona un hombre con 365 narices, Nassos en catalán. Los niños tratan de descubrir al hombre des nassos pero es muy difícil que lo hagan ya que el Hombre dels Nassos va perdiendo una nariz por cada día que pasa, así que hoy le quedará solamente una, de esta forma se confundirá con el resto de mortales que solamente tenemos una.


Bueno lo cierto es que hoy correrán por Barcelona a las 6 de la tarde miles de hombres y mujeres dels nassos, narices rojas por el frío pero muy felices por acabar el año corriendo, que es de la mejor manera que un runner puede celebrar la salida del año.


Feliz año nuevo 2009


A seguir disfrutando corriendo

viernes, 19 de diciembre de 2008

Correr para disfrutar, reflexión de un corredor popular


¿Por que corro? me pregunto a veces… ¿para que? La verdad es que no lo sé, tal vez por el placer, pero no se muy bien como explicarlo.

Solo deciros que salir a rodar o entrenar, me produce una sensación de plenitud, me hace sentir el cuerpo y el espíritu en sintonía, soy consciente de que estoy vivo y pongo a prueba mi resistencia. Necesito correr para volver a sentirlo, y el día que no puedo salir, me falta algo.
Superar mis retos me hace sentir joven a pesar de mis casi 51 años, más joven que nunca.
Desde que corro soy una persona distinta, más completo, más equilibrado y más feliz.
Alguno de vosotros podrá pensar que estoy como una cabra, pues si, será verdad que estoy mal de la cabeza, pero era una persona acabada, tanto en mi vida personal como profesional hace tan solo dos años, y correr ha supuesto que mi calidad de vida sea inmensamente mejor y mi rendimiento en el aspecto profesional también haya mejorado.

Y que decir de las carreras. La competición es la culminación, cuando me pongo un dorsal, me transformo y me convierto en un ser superior, más cerca del héroe que de ese ser vulgar que se iba dejando los años en la agenda, en la que nunca anotaba nada interesante, tan solo citas para resolver los problemas que la rutina diaria le plantea.
El esfuerzo que realizo en los entrenamientos se ve mil veces compensado al pasar por el arco de llegada.

Se lo recomiendo a todo el mundo. Realmente es una sensación indescriptible, y sinceramente creo que correr es un placer, además al alcance de cualquiera.

sábado, 13 de diciembre de 2008

Así van los entrenamientos para la Maratón BCN 2009




Hasta el momento los entrenamientos para la Maratón de Barcelona 2009 marchan con normalidad.

He corrido incluyendo los calentamientos y descalentamientos un total de 387 Km en 5 semanas, a un ritmo promedio de 5:05 lo que significa un promedio de 11km diarios y 77 Km a la semana.

Adjunto un extracto de la hoja de entrenamientos
Hasta pronto






lunes, 8 de diciembre de 2008

Media maratón de Mataró

Cortado y pegado de la crónica en Corredors.cat

Buena cursa hoy en Mataró, solamente me ha faltado que corriera mi hija Alba para redondear un día magnifico de atletismo y de amistad, bueno esperemos a la próxima oportunidad, La San Silvestre de BCN, (Els Nassos).
A las 7 de la mañana me he levantado y tomado una ducha, he despertado a Alba, Antonio y Mª José, mi sobrina, que hoy ha querido venir a ver correr al friki de su tío. Un buen desayuno y para Mataró. Llegamos a la zona de aparcamiento en el centro comercial de los primeros y hemos subido al autobús, que gran privilegio, un autobús para nosotros solos (Antonio Jr, Alba, María José, Ferran el chicot de la Alba y yo). Al llegar al pabellón deportivo nos encontramos con Debutante, nos saludamos y aprovecho para presentarle a mi familia a algunos compañeros Correcats. Nos cambiamos y vamos a la foto de rigor, después calentamiento y nuevamente saludos a compañeros.
Me pierdo de mi familia y marcho para la línea de salida. Durante los minutos previos a esta pienso en el planteamineto y todavía no se que hacer, Fabián no había contestado a mi mensaje de ayer sobre si debía o no tirar fuerte. Dan la salida y sin querer me voy metiendo en la corriente que te arrastra calle abajo, hasta que me doy cuenta que he pasado los dos primeros kilómetros en 8:33, está claro que voy muy rápido y el caso es que el cuerpo me pide que no me retenga, cuando de repente me encuentro con el km 8 y miro el crono 34:00, no está mal, el ritmo es constante y parece que no haya gastado nada de energía, llega el 10k y 42:49, no me lo puedo creer. En el 12k me pongo cerca de Debutante que me dice que tal vas?. Le contesto: Puede que pague mi osadía pero que voy a seguir a ese ritmo mientras pueda, que seguramente será hasta el Km 19,5, y así fue. Pero antes de eso se produce un hecho insólito para mí y es que pasé por el Km 14 en 1:00:01, nunca antes había corrido tanto.
De los dos últimos kilómetros, que os voy a contar que no sepáis, pues nada los pasé de la mejor manera posible que fue a 5’ pelados y al final 1:32:07 mejor marca personal. Pero en honor a la verdad, debo decir que sin que se lo debo a Debutante que me ha hecho una magnifica liebre sin él saberlo, sus palabras “si estas aquí y es el kilómetro 13 es que no vas mal”, “pero piensa que es un ritmo de entre 1:30 y 1:32”. Que razón tenias, Muchas gracias Juan, medía marca es tuya. Por cierto mi hijo Antonio, ha realizado una marca bastante aceptable para ser su primera Media Maratón 1:28:40 y mi yerno Ferrán 1:31:37 (marca personal).La organización perfecta, Felicidades.
La bolsa impresionante, el año que viene pienso repetir

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Resumen de carreras

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