10km de Malgrat de Mar, la primera de la temporada 2010-11

Ayer corrí la primera cursa de la temporada 2010-11 en Malgrat de Mar.

Se trata de una cursa de 10km con un trazada muy plano, de no ser principio de temporada y el calor y la humedad al lado mismo del Mediterráneo, sería una buena cursa para hacer marca.

Buen trato al corredor, ducha fresquita durante el trayecto y muchos refrescos, sandía y helados al finalizar la cursa. Aproveché la proximidad de la playa para tomar un buen baño y recuperar los músculos después del esfuerzo y para casa.

La carrera fue un test para ver como me encuentro después del parón obligado por lesión de rodilla y parada de descanso entre temporadas. Siempre hago una parada de un mes. Esta vez han sido dos.



El resultado bastante satisfactorio, carrera en progresión con un parcial en los primeros 5km de 24' y un segundo 5km en 21'50, el último km a 4'04" y buenas sensaciones.


Ahora la próxima será los 10km de Mataró el 11 de septiembre.


Hasta entonces, un saludo

Antonio